Träning!

Ja min träning går det så där med jag försöker komma igång med min löp träning och det går väl hyfsat det blir några rundor i veckan runt spåret och målet är att kunna springa det utan några pauser och promenad sträckor. Men sen så måste jag komma igång med någon form av mag och armträning jag funderar på att köra intervall träningar i spåret då jag löper en bit sen stannar jag och gör situps å sen löper jag en bit till å stannar å gör armhävningar typ. För att hemma blir det inte gjort så jag måste integrera det i min löp träning på något sätt.

 

Jag har satt upp ett mål att jag ska gå minst 4km om dagen och det nådde jag inte riktigt i april då snittade jag på 3.76 på det som jag har lagrat på runkeeper och det är de jag måste gå efter. Men maj månad se bra ut just nu i alla fall då jag snittar på 5,22km om dan.

 

Ja det va lite om min träning :)

Kommentera här: